Catégories: Whey Commentaires
Whey et dopage Comme expliqué dans l’introduction, la whey protéine est issue du petit-lait. On pourrait la comparer à du lait en poudre amélioré, il n’y a donc rien de bien mystérieux dans sa composition. Vous ne trouverez aucun produit dopant dans votre whey. D’ailleurs la whey ne figure dans aucune liste de produits dopants. […]
Dernière mise à jour : 21 janvier 2018 par
Catégories: Whey Commentaires
Vu le nombre de marques de protéines disponibles sur le marché il n’est pas toujours évident de savoir laquelle choisir. Voici une liste de quelques critères pour vous aider à faire votre choix. Le goût Même si le goût d’une whey n’a pas d’influence sur son efficacité, il n’en reste pas moins un critère important. […]
Dernière mise à jour : 21 janvier 2018 par
Catégories: Whey Commentaires
Le meilleur moment pour utiliser la whey est autour de l’entraînement La Whey pré-training pour limiter le catabolisme Si votre dernier repas est éloigné de votre entraînement vous pouvez prendre jusqu’à 30 grammes de Whey dilué dans de l’eau avant votre entraînement. En prenant des protéines avant votre entraînement elles seront présentes dans votre sang […]
Dernière mise à jour : 21 janvier 2018 par
Catégories: Whey Commentaires
Le concentrat de Whey (whey concentrée) Il s’agit du type de whey le plus répandu. Il contient environ 80% de protéines. Il s’agit là de la forme la plus simple de la whey mais également la plus abordable. Pour peu que vous ne soyez pas intolérant au lactose, cette whey à probablement le meilleur rapport […]
Dernière mise à jour : 21 janvier 2018 par
Catégories: Whey Commentaires
La Whey protéine ou protéines de petit-lait est obtenue à partir du lait de vache. Lors de la fabrication du fromage, le lait est séparé en deux composants: le caillé et le petit-lait ou lactosérum, ce petit-lait est ensuite filtré et déshydraté afin d’obtenir une poudre concentrée en protéines, pauvre en lipides et en glucides. On y ajoute souvent un édulcorant afin de donner bon […]
Dernière mise à jour : 21 janvier 2018 par