Catégories: BCAA Commentaires
Dans le domaine du sport, et plus particulièrement celui de la musculation, les questions du dopage et des effets secondaires sont des questions qui reviennent souvent. Les BCAA ne sont pas des produits dopants. Ils ne figurent pas sur la liste des produits dopants publiée par l’AMA (Agence mondiale anti-dopage): Interdiction 2014 Pour une personne […]
Dernière mise à jour : 21 janvier 2018 par
Catégories: BCAA Commentaires
Les BCAA doivent être utilisé autour de l’entrainement. Certains vendeurs de suppléments conseillent d’en prendre entre les repas ou au matin, mais cela aura plus d’effet sur votre portefeuille que sur votre masse musculaire ;-). Vous pouvez donc en prendre avant pendant et/ou après votre entrainement. En post-training vous pouvez prendre ~5 grammes de BCAA […]
Dernière mise à jour : 21 janvier 2018 par
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BCAA poudre ou gélule ? Vous pouvez trouver des BCAA sous forme de gélule ou sous forme de poudre. Les gélules ont l’avantage d’être facile à transporter, à avaler et à quantifier (une gélule pèse généralement 1 gramme). L’inconvénient principal des BCAA gélules, et non des moindres, est le prix En effet, ils sont beaucoup […]
Dernière mise à jour : 21 janvier 2018 par